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喝铁观音茶的好处和坏处能减肥吗 喝铁观音上火
发布时间:2019-11-28 10:00

喝铁观音茶的好处和坏处有哪些?很多人都喜欢喝茶,而喝茶具有提神醒目、减肥美容、降脂降压及抗衰老等功效,铁观音是乌龙茶的一个品种,富含多种有机化合物和矿物质,那么喝铁观音茶能减肥吗?会上火吗?铁观音茶怎么冲泡?它属于什么茶呢?


铁观音是中国的十大名茶之一,属于青茶类。该茶产自于福建泉州市安溪县西坪镇,为名贵的珍品茶;具有独特的观音韵,冲泡后香气浓郁,滋味浓醇,非常的耐泡哦。

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喝铁观音茶的好处和坏处

1、肠道的清道夫,解毒消食去油腻

茶被公认为人类最好的保健饮料,早在西汉《神农本草经》中,就有“日遇七十二毒,得茶而解之”记载。进入20世纪,科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物,具杀菌解毒作用。铁观音具有解毒消食去油腻的功效。

2、预防骨质疏松,防止衰老

医学研究表明,铁观音的粗儿茶素组合,具较强抗化活性,可消除细胞中的活性氧分子,从而使人体免受衰老疾病侵害。此外,安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比,高于其他茶叶,其中尤以含氟量高名列各茶类之首,对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

3、促进大脑发育,做个思维敏捷的人

英国科学家发现,人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料,铁观音的碱性显著,因此常饮能调节人体酸碱平衡,提高人的智商。此外,铁观音中的安溪铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高,这些物质同样为科研证实,与大脑发育关系密切,对提高人的智力产生良好影响。

4、____,做个知书达理之人

铁观音在待客、交友和个人____方面,功效独特。铁观音需要冲泡,待客时要烧水洗杯,准备过程宾主嘘寒问暖,其情融融;客人边品茶边与主人叙旧,过程十分融洽亲和,故而程序化冲泡品饮,使人心静利于养性怡情。

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喝铁观音的坏处

1、空腹饮茶

空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”,我国自古就有“不饮空心茶”之说。

2、用茶水服药

茶叶中含有大量鞣质,可分解成鞣酸,与许多药物结合而产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。所以,俗话说:“茶叶水解药”。

3、饭前饮茶

饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

4、饮隔夜茶

因隔夜茶时间过久,维生素已丧失,而且茶里的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。当然,未变质的隔夜茶也可饮用。

5、饮冷茶

温茶、热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。

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喝铁观音茶过量有什么副作用:

1、伤精,冷脾胃,渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄;
  
2、渴症,多食茶汤,病不能愈;
  
3、空腹饮茶,直入肾经,对肾不利。

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喝铁观音茶能减肥吗

铁观音的减肥功效是值得肯定的。铁观音中含单宁酸,单宁酸可以控制人体脂肪的代谢功能。而且有实验证明铁观音的确也可以降低血液中的胆固醇含量,加上荷叶、山楂组成的乌龙减肥茶的减肥效果明显。有研究表明,经常喝铁观音的人,身体质量和脂肪的含量都会比少喝的人低,而且女人经常喝铁观音人会比男人的减肥效果明显。同时经常喝铁观音还可以加快身体的产热量,加快脂肪的燃烧速度,特别是对于腹部堆积较多脂肪会有明显的效果。

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